HGAスプレーは成長ホルモンの分泌を促進する効果が期待できるサプリです。
そのため「HGAスプレーを摂取すれば身長が伸びる」と考える人が続出しています。
結論から言うと、HGAスプレーはあくまで成長ホルモンの分泌を促すだけですので、
これ一つで「身長が伸びるほど骨を伸ばせる」ことは難しいと思います。
特に思春期を過ぎた大人の方の場合は難しいかと。
ただし、HGAスプレーを活用しつつ身長が伸びると言われているエクササイズなどを実行すると、
相乗効果で身長を伸ばすことができるかもしれません。
身長が伸びる理由 止まる理由
成長期にぐんぐん身長が伸びるのは、骨の端にある『骨端線』が伸びるからです。
骨端線は成長期にだけ見られる軟骨組織で、この部分が伸びることで骨が長くなり、身長が伸びます。
成人になると骨は固くなり骨端線が消滅（閉じる）。これ以降は身長が伸びることがなくなります。
というのが、今までの医学の常識。
最近では、ある方法で身長を伸ばす方法がネット上でも話題になりました。「大人でも身長が伸びた」と話題の方法です。
骨を刺激して伸ばす！
その方法とは、骨を刺激して伸ばすというの方法です。「骨は叩くと大きくなる」というのは格闘家などの間ではある意味常識。
◆横から刺激を与えると太くなる。では、縦から刺激を与えると骨はどうなるの？
そんな考えから生まれたのが、かかとから縦方向に骨を刺激して骨を伸ばすという方法です。
どこを叩く？かかとを叩く！
人体の中で身長に関係がある骨で、かつ、縦に刺激を加えることができる部分は『かかと』からつながる骨のみです。
かかとを刺激することで縦から骨に刺激が伝わり、身長を伸ばそうと体が働き、スネが伸びる、またはかかとが厚くなって身長が伸びるというのです。
その方法はあとで記すとして、この方法で足りないのは「骨の栄養素」と、「骨を伸ばそうとする働き」です。
HGAスプレーとタンパク質
身長を伸ばす、つまり骨を伸ばすには、骨の材料が必要です。
そして「骨を伸ばすぞ！」という体の働きも必要になります。
その2つを解決できるのが『タンパク質』であり『ヒト成長ホルモン』です。
タンパク質は良質なタンパク質を毎日摂取し、ヒト成長ホルモンの分泌に関してはHGAスプレーを使う。
これで身長を伸ばすための環境を整えることができます。
成長ホルモンは大人でも分泌されるのですが、20代の頃からその分泌量は一気に減っていきます。
それをHGAスプレーで補うという感じです。
身長を伸ばすエクササイズを行う
HGAスプレーを毎日摂取することで、ヒト成長ホルモンの分泌が促され、体の新陳代謝が活発になります。
肌の弾力がアップしコンディショニングが整い、疲れも感じにくくなり活力もアップ！
さらにHGAスプレーによって分泌が促されたヒト成長ホルモンは、骨の代謝の活発化にも期待できます。
身長を伸ばすエクササイズのやり方はいくつかあるのですが、一番簡単な方法が「踵をハンマーで叩く」という方法です。
ハンマー叩きのやり方と注意点
◆やり方
- あぐらを組んで膝と足の間にクッションを挟む（振動が反対の足に逃げないようにするため）
- ラバー付きのハンマーでかかとを叩きます
強さは痛くない程度で強めで、一分間に100回位行います。片足につき5分です。
これを毎日行います。
ハンマー叩きは最初の数週間のほうが身長の伸びが顕著に現れるようです。
実際にやった方は「踵の厚みがまして身長が伸びた」という人や「厚みはそのままで足の長さが伸びた」と話す人もいるようです。
骨は踵を通してスネに響くため、縦方向の振動で骨が刺激されるため、踵ではなくスネの骨が伸びたのだと推測できます。
痛みが出た場合はエクササイズはすぐにやめること。もちろん以降もやらないようにしてください。
10代の方は骨端線が閉じていない可能性が大きいので、縄跳びやかかと落としなどの軽めの刺激で良いと思います。
縄跳びとかかと落としについて
縄跳びは普通の飛び方で良いですし、かかと落としは直立した姿勢でかかとだけ上げてストンと落とすやり方です。
もちろんこれらのエクササイズは、骨端線が閉じていたとしても骨を刺激することができるやり方ですので、
大人でも身長を伸ばす可能性のあるやり方です。
HGAスプレーの役割
エクササイズ自体はHGAスプレーなしでも可能ですが、
より身長を伸ばす環境を作るという意味でHGAスプレーは活用できます。
- 骨の刺激
- HGAスプレーで成長ホルモンの分泌を増やす
- タンパク質で骨の材料を作る
これが身長を伸ばすベストな方法ではないかなと思います。
特に成長期を過ぎた大人の場合、
成長ホルモンの分泌を増やす働きが期待できるHGAスプレーは、身長を伸ばすアイテムとしてかなり役立つのではないでしょうか。
HGAスプレーの購入
HGAスプレーは海外からの個人輸入で購入することができます。
個人輸入と聞くとハードルが高いと思われがちですが、個人輸入代行サイトを使うと日本語ですべて購入することができます。
オオサカ堂は20年以上も続く老舗なのでおすすめできます。
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